Man weis heutzutage dass man Kreatin auch durchgehend nehmen kann, d.h. dieser ganze Kurkram ist überflüssig.

Trotzdem kann es durchaus sinvoll sein nachdem du eine Dose Booster alle hast erstmal ne 4-wöchige Pause oder so zu machen...nicht wegen dem Creatin, sondern weil sich der Körper manchmal recht schnell an so Sachen wie Koffein gewöhnt...z.B. berichten ziemlich viele Leute dass sie beim No Explode nach 2 wochen keine Wirkung mehr gespürt haben und dann die Dosis hochfahren mussten usw.