**Gewichtszunahme schwer gemacht!**

[MHAR]

Wie wäre es mal mit richtigem Training?

[Italia_Vinni]

Ist das Kre-Alkalyn zu empfehlen?

[Morlock Dilemma]

Wie lange trainierst du denn? Wie ich aus deinem Beiträgen entnehmen kann, wohl nicht sehr lange und da wilslte jetzt schon Creatin nehmen. Immer diese Ungeduld. Man muss nicht nach dem ersten Tag Training Eiweis, Creatin und haste nicht gesehen nehmen.