Zitat Zitat von Sasin
hart und direkt aber wohl wahr :P

ich glaube kaum dass 1x die woche beintraining dem fussball schadet... dann kommts auf die aufteilung an und ausserdem ist krafttraining für die beine doch grad sehr förderlich für solch eine sportart , verletzungsvorbeugend vorallem.

trainieren profis nicht sowieso recht oft im kraftrauM?
Definitiv. Ich kenne persönlich jemanden der in der 2. Bundesliga Fußball spielt und trotzdem 160kg beugt... Wenn jemand keine beine trainiert ist er dem Kraftsport sowieso nicht wirklich verbunden, wird 5 Wochen nach Trainingsbeginn ein Dianabol-Threat im Steroidunterforum aufmachen, auf niemanden hören und kläglich scheitern. Er wird unseren Sport nicht auf Dauer ausüben und somit ist es eigentlich verschwendete Zeit ihm seine Fragen zu beantworten.