So eine Diät mit ärztlicher Unterstützung zu machen ist sicherlich ratsam.
Die Anfangserfolge motivieren auch, und gratuliere zu den 8 kg. Die harte Zeit für Dich wird noch früh genug kommen.

Proteindrinks und Fischölkapseln (hochwertige) solltest Du vielleicht überlegen. besonders bei der Diät ist die ausreichende Proteinzufuhr extrem wichtig. Nicht nur zum Muskelerhalt, sondern schon alleine, damit der Körper genug Baustoff hat um die Trainingsbedingten Schäden am Muskelgewebe auszubessern. Nachdem ich mein Protein auf 1,8g hochgefahren hab ist meine Verletzung mit einem Schlag besser geworden und vorher hab ich ewig rumlaboriert. Entgegen anders lautender Aussagen bleib ich aber bei max 1,8g ... der Körper soll mehr Eiweiß nicht verwerten können

Weiterhin viel Erfolg