Frontkniebeuge

[Schweinehund]

Entweder auf den vorderen Deltas oder hinten dran auf den Schlüsselbeinen.

Mit dieser Aussage gehe ich konform. Nicht hingegen mit jener, dass die Hantelstange auf den Schulterblättern lastet - nicht bei der normalen Kniebeuge und schon gar nicht bei der Frontkniebeuge.

Stephan

[ewaldmesser]

Was versprichst du dir von Frontkniebeugen!?

Was du mit normalen Kniebeugen(Muskelaufbau) nicht hinbekommst wirst
du auch nicht mit Frontkniebeugen bekommen.

Die Stange würde ich hinter Schlüsselbein und nah am Hals (Luft holen soll noch möglich sein) und auf die vorderen Schultern lagern.
Brust raus und hoch.

Knie nicht über Zehen rausschieben!

[The Wicker Man]

Mit dieser Aussage gehe ich konform. Nicht hingegen mit jener, dass die Hantelstange auf den Schulterblättern lastet - nicht bei der normalen Kniebeuge und schon gar nicht bei der Frontkniebeuge.

Stephan

dann sind wir ja einer Meinung und ich drückte mich nur unglücklich aus

[The Wicker Man]

Was versprichst du dir von Frontkniebeugen!?

Was du mit normalen Kniebeugen(Muskelaufbau) nicht hinbekommst wirst
du auch nicht mit Frontkniebeugen bekommen.
[...]

Lies doch mal den ersten Post richtig. Er hat nie behauptet, dass er Probleme mit normalen KB hat oder dass er sie ersetzen will.

[Georgy]

Ich finde jeder sollte aufjeden fall mal Frontkniebeugen probieren. Die sind alles andere als einfach, aber eine ebenso interesante Übung.

Ich bevorzuge die Kombi: Kreuzheben mit sehr wenig beineinsatz und Frontkniebeugen. Beides geht mit weniger gewicht, mMn aber einem bessern Muskelgefühl.

[KunibaldDerErbarmungslose]

Lies doch mal den ersten Post richtig. Er hat nie behauptet, dass er Probleme mit normalen KB hat oder dass er sie ersetzen will.

Yep.

Naja, danke an alle, werde bei meiner nächsten Bein TE es einfach mal ausprobieren und mic hdann für einer der Beiden Halte Methoden entscheiden.