anfängerfrage

[edit-entertainment]

ok danke für die antworten ich werd jetz einfach auf masseaufbau setzen und versuchen kein zusätzliches fett anzusetzen.
gruß

[Tim1987]

Ich bin der der meinung du solltest das machen was dir wichtiger ist wie grammo geschrieben hat, denn am wichtigsten ist es das man 100% hinter dem steht was man will und dann klappt das auch, alles andere führt zu nichts....

[unequipped]

Ich bin der der meinung du solltest das machen was dir wichtiger ist wie grammo geschrieben hat, denn am wichtigsten ist es das man 100% hinter dem steht was man will und dann klappt das auch, alles andere führt zu nichts....

falsch !

dann wäre jeder weltmeister, nobelpreisträger, rockstar, jet-pilot, ...

[Stiffa]

Fakt ist, dass du nur Gewicht verlierst mit einem Kaloriendefizit, du kannst ja neben dem Fitness noch ein bisschen schwimmen oder joggen gehen