Brustmuskel

[Admiss]

Also mir gehts da nicht um die Möpse sondern wirklich nur um den Brustmuskel.
Und zwar eher zur Mitte hin (also Richtung Brustbein).
Da sind bei mir nur Rippchen auf denen Du Klavier spielen kannst.
An den Seiten, also Richtung Achselhöhle hin, tut sich ja schon was.

[Topbody1]

Also mir gehts da nicht um die Möpse sondern wirklich nur um den Brustmuskel.
Und zwar eher zur Mitte hin (also Richtung Brustbein).
Da sind bei mir nur Rippchen auf denen Du Klavier spielen kannst.
An den Seiten, also Richtung Achselhöhle hin, tut sich ja schon was.

hallo

das geht am besten mit butterfly oder fligende bewegeung...oder schmalbank drücken...

und wenn die rippen zu sehen sind einfach mehr essen...

Gruß Topbody

[Admiss]

Das setzt überall an aber nicht da oben

Was meinst Du denn mit "fliegende Bewegung"
Butterfly schau ich mal ob wir das Gerät noch von ner anderen Firma im Studio stehen haben. In das eine pass ich mit meinen kurzen Ärmchen nicht rein

[Topbody1]

hallo

weist schon 2 kurz hanteln mit dem rücken auf die bank und die arme in einer fliegenden bewegung auf und zu machen...also das gleiche wie butterfly nur mit KH

gruß Topbody

[Bonser]

Fliegende wie hier zu sehen:
http://www.exrx.net/WeightExercises/...nal/DBFly.html

mfg

[Admiss]

Ach, dass Ding!
Das ist zu gefährlich wenn ich das mache
Sorry.

[Topbody1]

hallo

wie zu gefährlich ??? das möchte ich jetzt aber genauer wissen...

gruß topbody

[Admiss]

Das musst Du Dir dann schon anschauen, dann weißt Du was ich meine