[QUOTE=unequipped][QUOTE=Feel the pain]
Zitat Zitat von unequipped

als info:
nach der erfindung des bankdrückens, in den 1930er jahren, gab es eine fraktion von "ganz harten" hebern, für die bankdrücken nur "echt" war, wenn die hantel vom boden aufgenommen wurde. sich der athlet dann hinsetzte, hinlegte, und dann die hantel von der brust hochdrückte. danach alles rückwärts, bis die hantel wieder auf dem boden lag. natürlich waren helfer NICHT erlaubt. die besten schafften so 190 kg - 200 kg (z.b. der einzigarteige john davis)



... laß es lieber. dieser john davis gehört z.b. zu den besten gewichthebern aller zeiten. hier ein photo von seinem "unassisted benchpress"

gleich noch zwei photos:
"amerikanische bb erfinden das bankdrücken", und bankdrücken in alten tagen. hantel wird angereicht. auch ziemlich hart. das photo zeigt reg park, ein idol von schwarzenegger. man beachte die "standfeste" holzbank, die über 300 kg aushalten muß
also, da ich ja lange nich mit solchem gewicht trainiere dürfte es doch machbar sein...
ein versuch ists auf jeden fall wert...
natürlich erstmal leicht um die technik rauszubekommen...