Was notiert ihr alles rund ums Training?

[The Wicker Man]

Sonnenstrand hat geschrieben die ersten 2 übungen, nicht die schwersten!

die schwersten sind bei mir auch die ersten, bei dir nicht?

Desweiteren, warum machst du dann überhaupt noch andere Übungen, wenn du meinst, dass nur die ersten schweren übungen was bringen? Komisches Argument?

1. habe ich nicht behauptet, dass die Nebenübungen nix bringen. Im Gegenteil, sonst würde ich sie nicht machen.

2. meinte ich mit dem entscheidend:

dass man je nach Intensität und Umfang der ersten, schwersten Übung automatisch Leistungsschwankungen in den darauffolgenden Übungen hat. Wenn ich z.B. im Bankdrücken 3x3 mache, werde ich bei MP oder Dips danach mehr schaffen als wenn ich 5x8 gemacht habe beim BD.

Schon, aber ich finde man sollte die Reihenfolge der Übungen ab und zu variieren

mache ich unregelmäßig bis gar nicht. Erste und schwerste Übung ist eigentlich immer eine K3K-Übung oder eine Variation davon, da diese Priorität haben.

P.S.: ich habe ja nix gegen ein Trainingsbuch, führe sogar selber gerne hier online Log, konnte nur nicht damit d´accord gehen, dass du verallgemeinerst und sagst, wer keins führt, kann nicht ernsthaft trainieren.

[MadNero]

Hab am Anfang Buch geführt, dann ganz lange nicht mehr, weil ich mir die Zahlen immer gut merken konnte.
Jetzt wo ich viele PITT-Sätze drin habe und auch einen alternierenden 2er mache, fange ich gerade wieder damit an, schreib mir dabei Übung+Gewicht+Wdhzahl auf.

Dazu dann noch ne kurze Bemerkung wie schwer (bei PITT ob ich das gefühl hatte, dass die Puasen die richtige Länge hatten) die Sätze waren und auch, ob ich nächstes Mal steigern will oder auch mal, dass die Tagesform einfach mies war, finde Buch führen ganz sinnvoll, wenn man etwas kompliziertere TP fährt.

Kann aber auch die Leute verstehen, die wie ich früher, nen 2er oder GK ganz klassisch gefahren sind und sich die paar zahlen gerade noch so merken können.