Danke für eure Antworten und Ratschläge.

Ich werde mein Trainingspensum jetzt auf 3 mal WKM/ Woche erhöhen. Hatte bei dem 3-er-Split ja auch eh von Anfang an ein eher "schlechteres" Gefühl.

Von daher bleibe ich schön bei meinen Grundübungen und streng mich da halt noch mehr an

Gruß

Mjoelnir