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Was nun tun sprach Zeus 
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Sportstudent/in
Naja, wenn es wirklich erst nach der Glutaminzufuhr so war und du vorher mit der Ernährung gut gefahren bist, laß das Gluta mal ne Weile weg und nimms dann wieder .
Dann wirst du sehen obs davon kommt. Es gibt durchaus Leute, die allergisch drauf reagieren können.
Ansonsten mehr Vollkornprodukte (VK-Reis, Haferflocken, VK-Nudeln) wäre mein Tip.
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Dann probier ichs mal mit Vollkornnudeln / Reis
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