In 11 Wochen eine ansehnliche Figur

[keamo]

ok

hmmm, mit was multipliziere ich noch, wenn ich z.B. eine Stunde trainiere?

Oder was meinst Du, komme ich dann an den Trainingstagen mit ca. 3200 kcal hin?

Weißt ich möchte auf keinen Fall zuviele kcal zu mir nehmen, so dass ich das Maximum erreichen kann

Dass kannst nur Du selber rausfinden ob damit hinkommst.
Eine Richtlinie haben wir dir gegeben. Jetzt liegt es an Dir.
Starte doch mal so, dann Beobachtest was passiert, danach handelst du dementsprechend.

[Nessie]

Dass kannst nur Du selber rausfinden ob damit hinkommst.
Eine Richtlinie haben wir dir gegeben. Jetzt liegt es an Dir.
Starte doch mal so, dann Beobachtest was passiert, danach handelst du dementsprechend.

Dem kann man nur zustimmen. Alles andere wäre Erbsenzählerei

Viel Glück bei deiner Abnahme. Halt uns auf dem Laufenden.

[Lunare]

Ihr habt ja soooo Recht

Danke Euch