Ellenbogen-Massaker

[Magma]

könnte schon eine Sehnenreizung sein - aber von außen läßt sich das schlecht raus finden. Selber kann man nur erstmal ruhig stellen und zu sehen, das man schmerzhafte Bew. vermeidet...

wenn zur Hand wäre Ultraschall dafür bestens geeignet...

bei einem Überlastungssyndrom muß man halt auf die Belastung verzichten und dem regenerativen Prozess beste Voraussetzungen schaffen... also etwas kürzer treten.

Weiterlaufend dann mal über die Intensitätssteigerung nach denken - die war sicherlich des Guten zuviel...

[richie]

@magma

Kann ich rezeptfrei Ultraschall bei einem Physiotherapeuten bekommen, wenn ich bar zahle?

[richie]

Der Schmerz hat sich auch auf den Ruhezustand und auf Bewegungen im Alltag ausgebreitet. Es wird nicht besser. Weis nicht weiter....

Was habe ich bisher unternommen?

1. Seit 7 Wochen trainiere ich schon nichts mehr mit Armbeteiligung zwecks Schmerzen, nur Bauch, Beine, Schultermaschine, Butterfly, Rückenstrecker usw.

2. Ultraschall bei Physiotherapie gemacht - sticht danach mehr schmerzhaft im Ellenbogen als vorher

3. Beim Orthopäden bzw. Unfallchirug gewesen, 14 Tage Dicloflenac genommen 100mg/Tag --> keine Besserung
Voltaren gesalbt --> keine Besserung
Bandage verschreiben lassen --> keine Besserung

Hab jetzt eine MRT-Überweisung bekommen:

Abklärung Sehnen- bzw Kapselläsionen


Was kann ich denn noch tun, wie soll ich mich verhalten?