Wenn du Bizepscurls falsch ausführst, meistens wenn man mehr Gewicht nimmt als man packt, fängt man zwangsläufig an bei den letzten WDH ein Hohlkreuz zu machen und die Kraft von da zu holen. Du ehnst dich quasi nach hinten. Wenn das der Fall ist, dringend die Ausführung korrigieren.