Hallo, ich habe an den Beinen 10cm abgenommen.

Durch tlg. training ausser am WE: Stepper 30min. Laufband 30min, Crosser 30min, zudem noch jeweils pro Bein den Ausfallschritt 30 Stück und 30 Kniebeugen. Bin von Konfektionsgröße 40 auf 36 in den Hosen jetzt. *freu* . Vielleicht hilft es dir ja.