Nimmt das mit dem Muskelkater mal ein Ende?

[Addinator17]

also ich hatte eigentlich nur anfangs muskelkater oder bei sehr hartem training, aber eigentlich hatt sich mein körper an die belastungen gewöhnt...

[campi88]

von einigen mannschaftskollegen mit deinem alter weiß ich, dass die auch probleme mit der regeneration haben wenn zuviel sport gemacht wird.

ich verkrafte das mit 20 dann noch locker, die bekommen dann probleme.

wenn du schon dein lebenlang immer viel gemacht hast wird sich das bei der doch eher geringen belastung, bei 2-3mal sport pro woche sicher bald verschwinden.

wenn du sporteinsteiger bist kann das unter umständen länger dauernd oder gar nicht mehr weggehen.