Zitat Zitat von Katzemuffellebt
Ich lass Kniebeugen weg, eben weil mir der untere Rücken noch zu sehr wehtut am nächsten Tag. Muss aber zugeben, dass ich atm überlege den Pausentag zu verschieben, sprich Brust-Rücken-Pause-Beine-Brust usw.: p
Dann nenne ich mal ein sinnvolles Setzen von Prioritäten