Trainingshäufigkeit

[Moppsy]

Hallo zusammen,
ich mache mir jetzt schon länger Gedanken, ob die Regenerationszeit nicht auch ein bisschen von der Muskelgröße abhängt. Ich habe vor jetzt jeden Muskel nur 1x pro Woche zu trainieren. Ist das nicht vielleicht zu viel Regenerationszeit? Ich trainiere jetzt seit ca. 14 Monaten und habe vorher jede MG alle 4-5 Tage trainiert.
Ich kann mir vorstellen, dass der Split vll. eher was für Fortgeschrittene ist. Ich möchte jetzt aber keine Sätze hören wie "das musst du selber für dich herausfinden". Das weiß ich ja. Ich glaube nur, dass ein kleiner Muskel weniger Regeneration braucht als ein großer. Oder liege ich da falsch?

[PhilippAlex]

Ich glaube nur, dass ein kleiner Muskel weniger Regeneration braucht als ein großer. Oder liege ich da falsch?

Da könntest du recht haben.