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@BamBam
Danke, hast mir echt nochmal einen Motivationsschub gegeben !
@Benchpress
Da wird dir nur Ausprobieren und Beobachten wirklich weiterhelfen.
Generell kann man aber davon ausgehen, dass die ersten Kilos die am Anfang schwinden vorallem auf schwindende Wassereinlagerungen, weniger Mageninhalt, leere Kohlenhydratspeicher etc. zurückzuführen sind.
Wirst schon ne Weile Diät machen müssen um zu sehen wie schnell du Fett abbauen kannst ohne dabei zu große Muskelmasse einbußen hinzunehmen.
Geh die Sache langsam an, radikale Formverbesserungen gehen auch meist mit hohem Muskelverlust einher...
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