natürlich ist muskelkater normal,und der pump effekt und das gefühl, danach sehnen sich doch alle.
das zeigt doch auch das riesige geschäft mit den pump supps. also freu dich darüber.
wie sagte schon der 50er jahre bbler mit riesigen flügeln,freddy ortiz auf die frage nach seiner muskulösität:
da pump, da pump.