Hallo,

das mit vor dem Training nichts Essen ist nicht jedermanns Sache, ich würde gerade bei Kreislaufproblemen von nichts Essen vor dem Training etwas daran ändern, könnte so aussehen:

Molkeprotein+Koffein, regt an und ein gewisser Muskelschutz ist vorhanden aufgrund der zugeführten Aminos, wenn das Whay gut ist reichen auch die BCAAS wenn nicht kann man die noch zusätzlich nehmen, die geben bei Cardio genügend Energie und man fühlt sich nicht so schlaff.

Gruß
Pala