Zitat Zitat von RiderOnTheStorm
ich wollte ja nur keinen unteren rücken trainieren bis sich das problem mit dem hohlkreuz einigermaßen gelegt hat... dann würde ich ja wieder mit KH beginnen..
Und du glaubst im ernst das, dass Problem einfach so von selbst weggeht? Dagegen muss man was tun. Und wie gesagt, so ein schlimmes Hohlkreuz hast du echt nicht. Gibt schlimmeres. Wenn du dir dennoch unsicher bist, such einen Arzt auf mit diesem Fachgebiet, der wird dir mehr Auskunft geben können. Aber soweit ich weiß kann man gegen ein Hohlkreuz nichts machen, außer die Haltung verändern, ich miene das ist vom Knochenbau her vorgegeben.