Umstellung von Tanzen - auf Muckis!

[Manoah]

[...]
Möchte einfach gerne nur ein paar Ideen sammeln, falls jemand weiß, was bei meiner sportlichen Vorgeschichte so richtig zünden könnte. Wenn ich allerdings einfach nur den Standard-Plan stur durchtrainieren kann und sollte, werde ich das natürlich auch genau so angehen.

Auf dem Gebiet des Krafttrainings und Muskelaufbau bist du ja trotzdem ein Anfänger auch mit deiner Vergangenheit als Tänzer usw.

Und da sich bei dir im allgemeinen wohl nicht herauskristallisieren konnte, welche Übungen, welches System usw gut bei dir funktioniert (eben weil du noch keine Erfahrung vorweisen kannst) kann man da eben nicht viel spezifisches sagen.

Was jedoch nicht zwangsläufig bedeutet, dass du den Wkm-Plan machen musst. Im Unterforum "Klassisches Training" gibt es ein paar mit "Wichtig" markierte Themen zur Trainingsplan-Erstellung mit jeder Menge Beispielen.

Da kannst du dich ja mal umschauen und inspirieren lassen, über einen 3er Split würde ich in deinem Stadium allerdings nicht unbedingt hinausgehen.

[Panda23]

Richtig, du kannst den wkmplan machen musst es aber nicht, aber die Übungen ala Kreuzheben knibeugen ect. sollteste erlernen

[aeneasnew]

Okay, das hilft mir schon durchaus weiter, vielen Dank