Puls wie hoch???

[bd81]

Moin,
hier mal ne frage, hoffe es kann mir da wer weiterhelfen.

Hab mir grad mal ne pulsuhr gekauft und finde keine richtigen werte was denn nun normal ist...

Habe unter normaler belastung nen Puls von ca 90 - 110 pro min soll heissen, Spazierengehen, treppen rauf runter etc. im normalen sitzen und liegen beträgt er etwa 75 - 85 pro min...

Geht eigentlich immer recht schnell rauf wieder auf ca 90 - 110...

Beim training leider noch nicht gemessen.

Zu meinen Daten, 180cm groß 118 kg schwer kein Bodybuilder eher powerlifting. . .

Wäre nett wenn sich wer findet . . .

Danke schon mal im voraus, der Sascha

[pacechris]

Was willst du denn genau wissen???

Normaler Puls Ruhepuls ist zwischen 60-90.

Zu meiner aktive Zeit als MTBer hatte ich einen Ruhepuls von 36
Ist also eine sehr individuelle sache.

[Subcommandante Crash]

was ist schon normal

ich kannte mal eine, die war keine leistungssportlerin, und auch sonst eher nur schwach drauf

die hatte ca 30 im sitzen

[bd81]

Moin,
erstmal danke für die antworten, genau wollt ich eigentlich nur wissen ob ich mit meinen Puls zu hoch bin und wie sich der Ruhepuls genau definiert.

Wäre super wenn sich da noch wer findet...

[79er!]

Bis voll im Soll mit Deinen Werten. Bin 1,90 m, 100 KG schwer und habe auch Ruhepuls so 75 ~ 90 und bei normalen Tätigkeiten (gehen, Treppenszeigen etc 90-105

[pacechris]

http://www.gidf.de


Einfach mal Ruhepuls eingeben ....den link kannst du dir mal merken



....ist aber alles im grünen bereich bei dir.

[Dave M]

Ganz normale Werte