Genuss?

[Dr.Braeburn]

Ich lese immer wieder von Pute und Reis. Esst ihr das ohne Soße?! Ist doch bestimmt sau trocken. Wobei der Klebereis beim Sushi schmeckt sehr lecker, auch pur. Aber der ist - glaub ich - mit Zucker angemacht, oder?

[fatmike]

ich persönlich würde mir nicht so einen großen kopf wegen dem essen machen. iss halt das, was dir schmeckt. insgesamt würde ich schauen, dass deine eiweißzufuhr ein wenig höher ist als bei einem nicht-trainierenden und dass du nicht nur mist in dich reinschaufelst. wie heißt es so schön: die dosis macht das gift. insofern ist nichts gegen burger, pizza, pommes, schoki etc. einzuwenden (halt in einem normalen rahmen). jeden tag pute und reis ist zum einen eklig und zum anderen würde ich dabei ja beinahe von einer mangelernährung sprechen.
was erhoffst du dir von einer "sauberen" ernährung? unglaubliche muskeln? die bekommt man (wenn überhaupt) immer noch vom training. außerdem finde ich, macht es keinen sinn, sich als hobby-bb an einen strengen ep zu halten und dadurch den spaß am essen einzubüßen.

[Panda23]

Ich ess jetzt meine haferflocken zum morgen...und geniesse sie!

[Dr.Braeburn]

außerdem finde ich, macht es keinen sinn, sich als hobby-bb an einen strengen ep zu halten und dadurch den spaß am essen einzubüßen.

Da hast du wohl recht! Gutes Essen hält immer noch Leib und Seele zusammen. Man sollte Kosten und Nutzen immer in Relation setzen.

Ich ess jetzt meine haferflocken zum morgen...und geniesse sie!

YEAH! Haferflocken mit Banane und Milch. Kann mich reinsetzen in das Zeug!

[fatmike]

Ich ess jetzt meine haferflocken zum morgen...und geniesse sie!

haferflocken genieße ich in der tat auch. feine sache!

[bruce,wayne]

Ich esse grundsätzlich nur Lebensmittel die mir auch schmecken

Gibt schließlich eine riesige Auswahl an BB-gerechten Speisen und Möglichkeiten der Zubereitung. Wer sich monoton ernährt, ist das selber schuld.