ich persönlich würde mir nicht so einen großen kopf wegen dem essen machen. iss halt das, was dir schmeckt. insgesamt würde ich schauen, dass deine eiweißzufuhr ein wenig höher ist als bei einem nicht-trainierenden und dass du nicht nur mist in dich reinschaufelst. wie heißt es so schön: die dosis macht das gift. insofern ist nichts gegen burger, pizza, pommes, schoki etc. einzuwenden (halt in einem normalen rahmen). jeden tag pute und reis ist zum einen eklig und zum anderen würde ich dabei ja beinahe von einer mangelernährung sprechen.
was erhoffst du dir von einer "sauberen" ernährung? unglaubliche muskeln? die bekommt man (wenn überhaupt) immer noch vom training. außerdem finde ich, macht es keinen sinn, sich als hobby-bb an einen strengen ep zu halten und dadurch den spaß am essen einzubüßen.