Seit gestern ist der Zyklus durch. musste um einen Tag erweitern, da sich nichts am Gewicht/Optik nichts getan hat (Refeed).

26400 kcal wurden in 12 Tagen eingespart, ergo knapp 3,5 kg Fett müssten runter sein.

Tatta: von 97,5 -> 94- 94,5 kg

Bilder gibst vielleicht in einpaar jahren :finger: