*heul*
Bist du immer so schwer von Begriff oder willst du mich einfach nur verarschen?
Ich will doch einfach nur wissen, ob man NACH einem HST912 Zyklus Pause machen muss/sollte, bevor man mit dem Normalen Zyklus beginnt und nicht wie DU das machst, ich weiss dass du danach nochmal HST912 machst.
Also nochmal, VOR dem HST Zyklus macht man ja 9 Tage Pause, dann macht man HST und was ist danach?? Wieder Pause oder knüpft sofort daran das normale Training an?
Also noch einfacher kann ich es nicht erklären, wenn du das wieder nicht raffst, gebe ich auf