Zitat Zitat von Bullzeye
Seit gestern ist der Zyklus durch. musste um einen Tag erweitern, da sich nichts am Gewicht/Optik nichts getan hat (Refeed).

26400 kcal wurden in 12 Tagen eingespart, ergo knapp 3,5 kg Fett müssten runter sein.

Tatta: von 97,5 -> 94- 94,5 kg

Bilder gibst vielleicht in einpaar jahren :finger:
sagmal bull du glaubst doch nich im ernst das du knapp 4 kg fett im zyklus verloren hast?


Ich zumindest nicht:

-durch die starke KH Reduzierung wird auch einiges an Wasser aus dem Körper sein, iss die 9 tage mal wieder normal und du wirst sehen das du vorm nächsten zyklus wieder ~ 95-96 kg hast...
-die 27000 kcal die eingespart wurden sind theoretischer natur, wäre mal intressant zu wissen wieviel es tatsächlich sind...