Wenn du jetzt erst anfängst zu trainieren, also vorher nicht trainiert hast, dann sollte das noch gehen. Man hört immer wieder Stories, dass die Leute bei exakter Umsatz-Kalorien-Zahl mit viel Eiweiß stark geworden und dünn geblieben sind.

Du musst halt rausfinden, wie viel Umsatz du am Tag hast (GESAMTumsatz) und dann die verbrauchten Kalos zählen, so dass +-0 rauskommt.