Zitat Zitat von PowerHans
Boah Alter, du bist mein Held

Dachte echt ich fress schon viel, 3000-3500kcal täglich und ein Refeed Tag pro Woche mit 5000+. Aber was du so schaffst ist einfach nur Hammer

Besorg dir Maltodextrinpulver (KH), Proteinpulver (Eiweiss) und Vollmilchpulver (26% Fett). Daraus lässt sich ein 1000kcal Shake machen, der IMMER runter geht. Der Vorteil ist das du dir bei Bedarf mehrmals täglich so einen Shake reinziehen kannst, ohne das dein Magen explodiert
Das würde ich sehr gern machen, Problem ist: ich bin Schüler, lebe in ner eigenen Wohnung und habe im Monat wenns hochkommt 200€ für Futter über, da ist sowas leider nicht drin =( Muss so schon oft extrem kalkullieren damit das hinhaut.