Abnahme und Haut straffen

**lenaanel** · 15.04.2009, 21:08

Dass Proteine die Haut strafft + Fett verbrennt ist einfach nur Unfug. Dazu solltest du deine heißen Trainerin bei Mc**** mal befragen. Wenn sie dir ernsthaft erzählt, dass du straffere Haut kriegst + abnimmst (ist in sich schon ein Witz!), wenn du die 180Euro-4Jahre-Vorratspackung-Protein kaufst, dann solltest du über ein Fitnesscenter wechsel nachdenken. Denn dann hasst sie dich!

Zitat von BeachSport

(KF liegt ca. bei 14%) Gewicht 85kg
MfG

<- hier liegt das Problem. Zu viel Fett, zu wenig Muskeln. (Wenn du nicht grad 1,30m groß bist.)

**Encore** · 16.04.2009, 00:25

Die McFit Trainer sind eh der Hammer...ich weiß schon warum ich da nur nachts hingehe xD

**BeachSport** · 16.04.2009, 03:02

Bin gar nicht bei McFit hatte nur das Heft zur Hand vom Kollegen und da stand halt sowas drin.

bin 1.80m 85kg ...

Habe mein KF mit einer Waage gemessen die nicht genau sein muss...

Habe seit einer Woche mein Training umgestellt auf mehr Wiederholungen (15 Wdh. 3 Sätze)

**Iulius** · 16.04.2009, 09:38

85kg bei 180 mit 14er kfa wäre schon ziemlich ordentlich, da würde man die bauchmuskeln höchstwarscheinlich auch so etwas erkennen können wenn du sie anspannst.

ich tippe deswegen darauf das dein körperfett höher liegt.

**BeachSport** · 17.04.2009, 01:09

Zitat von Iulius

85kg bei 180 mit 14er kfa wäre schon ziemlich ordentlich, da würde man die bauchmuskeln höchstwarscheinlich auch so etwas erkennen können wenn du sie anspannst.

ich tippe deswegen darauf das dein körperfett höher liegt.

Ich sage doch, dass mein Bauch nach dem Abnehmen lockerer geworden ist.

Sollte ich mein Bauch auf Masse (mit Gewichten) trainieren um es zu straffen?
Habt ihr andere Ideen?