Wenn man beide Übungen schon länger im Plan hat( intra-/intermuskuläre Koordinattion etc.) sind viele wohl beim Dippen stärker , so wie ich das bis jetzt beobachten konnte .

Ich hab jetzt Dips seit Januar im Plan und hab als Bestleistung bei einem Gewicht von 103 kg (Mit Klamotten gerechnet) mit 30 kg 8 halbwegs tiefe Dips geschafft , beim Bandrücken sind 8 Wiederholungen mit vill. 110-112,5 kg drin .