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Thema: Bitte einmal Trainingsplan ansehen evtl. kritisieren

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05.03.2005, 10:16 #1
PhilippAlex

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35.512
Re: Bitte einmal Trainingsplan ansehen evtl. kritisieren

Zitat von maztek

[Lat-Ziehen mit Kurhanteln wie soll das gehen?
:

Meint wohl Kh- rudern...

Bitte erst lesen, dann posten: http://www.bbszene.de/bodybuilding-f...30#post2466230

Daten:
1.88, 104Kg, ca. 9% KF
Bankdrücken: 20*145 (PITT), 1*185
Kreuzheben: 20*230 (PITT), 1*270

"Zunächst Unvorstellbares wird sich einst...
in unverschleierter Pracht offenbaren."
Galileo Galilei
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