Zitat Zitat von remba
Mit Bandagen hab ich vor paar Wochen probiert zu trainieren, nach dem 1. Satz aber ausgezogen. Die Bandagen benutze ich lieber bei Beinpresse
Geht aber hier um Knieschonung bei den Kniebeugen und dafür sind Bandagen eine Möglichkeit. Bei der Beinpresse brauch man sie eigentlich nicht so, da dort die Belastung für die Knie nicht so hoch ist wie bei den Kniebeugen, wenn man sie tief ausführt. Klar kann man sie auch bei der Beinpresse verwenden, wenn man dort mit sehr schweren Gewichten trainiert aber normalerweise benutzt man sie hauptsächlich bei schweren Kniebeugen.