naja ist ja sehr unterschiedlich .
bei den einen sind es 70kg unterschied und bei anderen 10, andere sind im bankdrücken stärker und bei wieder anderen ist es ausgeglichen.

also übungssache ist es mit sicherheit nicht.
bankdrücken mache ich seit trainingsbeginn, dips hingegen nur ab un an nach bankdrücken usw. . habe dips auch mal 3-4 monate gar nicht gemacht.

ob khbd oder normal spielt bei mir auch keine rolle. beim normalen bankdrücken schaffe ich 80kg * 4 wdh (dips waren 15 wdh. mit ca. 94kg).


@tobstar und alle anderen die zum folgenden was geschrieben haben:
eig. müsste es doch so sein:
je mehr die schulter und trizeps bei der übung gefordert sind umso schwächer müsste man sein, im vergleich zu übungen, die hauptsächlich die brust beanspruchen. (vgl. negativbd, flachbd, schrägbd, enges bd ).

ist es nicht so, dass bei dips die schulter weniger beansprucht wird?

sind leute mit sehr gut ausgeprägten schultern besser im bd oder kommt es hauptsächlich auf die brustmuskulatur an?