Blutiger Anfänger

[LionX]

Ja cool, das Hilft mir auf jeden Fall, stand nur erstmal auffem Schlauch und die andern blutigen Anfänger kamen mir nicht so blutig vor wie ich. *gg*

Hab jetzt auch nix dagegen alle Muskelgruppen zu trainieren, ich kenn so Leute denen die Brustmuskeln die Schultern nach vorn ziehn und sowas und da steh ich jetzt nicht so drauf sowas zu haben.

Aber prinzipiell Brust und schultern besonders zu trainieren ist ja jetzt nicht bedenklich, oder?

Dass mein Anfängertraining nix bringt kann ich bestätigen, deswegen bin ich jetzt hier. *g*


Wenn jetzt ne Hantelbank so von Vorteil ist, gibts die Dinger auch möglichst kompakt zum zusammenklappen? Zum rumstehen lassen ist kein Platz, aber sonnen Ministauraum oder nen bischen platz auffem Schrank hät ich wohl. (ist erstmal meine letzte Frage)

[Panda23]

Keine ahnung, vielleicht sowas hier
http://www.amazon.de/PFID125X-Body-S...ges/B001UNOVUQ

Würde evtl. unter bett passen oder so.
Ansonsten sollteste ne möglihckeit für klimmzüge und dips finden.