Hilfe, will Supplements optimieren

[Panda23]

Immer wenn meine frau fragt ob es mir gefallen hat sage ich:
"Mein häßchen, ich war voll mit dem herzen dabei!!!"

Na siehste dachte ich mir doch, denn das andere ding besteht zu sehr aus schwellkörper um es als muskel bezeichnen zu können
Aber du bistn witziger Kerl irgendwie,

Ontopic: Ich benutze maltodextrin, habe im internet mal nen 6,5kg eimer gekauft.

[gaggeis]

Na siehste dachte ich mir doch, denn das andere ding besteht zu sehr aus schwellkörper um es als muskel bezeichnen zu können
Aber du bistn witziger Kerl irgendwie,

Ontopic: Ich benutze maltodextrin, habe im internet mal nen 6,5kg eimer gekauft.

Also um ehrlich zu sein meinte ich eigentlich den lümmel. Tribulus kann ich hohen dosierungen durchaus verbessernd für die "härte" sein.Aber nach dem ich gemerkt habe, daß man es auch anders verstehen kann war es schon zu spät ,den beitrag zu stoppen.
Ich bin irgendwie lustig?

Glückwunsch zu deinem 6,5 kg eimer.
Nein im ernst,wie ist den deine dosierung im pre workout shake?

[Panda23]

bei mir? nicht viel 30g malte 30g whey
nachm training dann ca 80g malte und 60g whey

[Thai-Boxer]

nachm training dann ca 80g malte und 60g whey

80g? soviel??
werd mir wohl den andro-eimer bestellen. 5kg Malto für 21,90.
Hab mit dem Shop und den hauseigenen Produkten bisher gute Erfahrungen gemacht (Designer Whey).

[Panda23]

irgendwo stand mal 0,8g - 1,0g pro kg Körpergewicht. Oder hab ich das falsch gelesen?

[Thai-Boxer]

irgendwo stand mal 0,8g - 1,0g pro kg Körpergewicht. Oder hab ich das falsch gelesen?

Ne ne... lass Dich von mir nicht irritieren. Kommt mir nur soviel vor, hab das aber noch nie benutzt

Kann also durchaus richtig sein :P

[gaggeis]

irgendwo stand mal 0,8g - 1,0g pro kg Körpergewicht. Oder hab ich das falsch gelesen?

So sieht es aus!
Persönlich nehme ich 1g pro kg selbst in der diät, aber auch nur beim post workout.
Hatte schon mal 1,5 g pro kg getestet aber das ist nicht ohne, denn danach sollte die nächste mahlzeit schon stimmen!