brauchst im prinzip nicht mehr als eiweiß und vllt noch creatin,alles andere ist nen zusatz der nicht nötig ist, wie glutamin oder iwelche pump-supps ...
p/l verhältnis ist wie du schon gesagt hast sehr schwer zu sagen,im prinzip bist auf der sicheren seite bei immer wieder gekauften supps wie dem ON whey,welches nicht übermäßig teuer zu anderen eiweißen ist aber anscheinend überzeugt ... joa mehr kann ich dazu erstmal auch nicht sagen ^^