mhh ja also im moment kann ich nicht einschätzen ob es viel ist oder wenig da ich im januar mit zb. BD im satz mit glaub 50 kilo angefangen habe und LH rudern hab ich da auch schon mit 50 gemacht! am anfang war eig auch noch mehr drin aber ich hab erst die techniken versucht umzusetzen

hatte halt befor ich angefangen hatte in der schule 1 jahr 2 mal die woche im kraftraum bischen gemacht aber nur so pipapo, also kein plan ....

aso vergessen: ob ich jetz die technik richtig drin hab kann ich nicht sagen da ich allein zuhause trainier.