Brotersatz ?

[Taebaek]

Auch Matzen haben auf 100g rund 80g Kohlenhydrate.

[Nicole]

Na dann...

[Anullu]

....also anstatt mir brotersatz zu nennen könnt ihr mir natürlich auch sagen, was ihr so morgens esst, was eher wenig KH hat

[grem]

....also anstatt mir brotersatz zu nennen könnt ihr mir natürlich auch sagen, was ihr so morgens esst, was eher wenig KH hat

Rührei, immer etwas anders zubereitet.

[DER BESTRAFER]

100 gr leinsamen mahlen, mit schluck wasser ne pampe anmischen und in der Pfanne nen Fladen draus machen, mir schmeckts.......oder 50 gr leinsamen mahlen, in eine kleine schüssel mit einem ei vermischen und ne messerspitze backpulver dazu, ab inne Mikrowelle bei 150 w 2 min dann haste nen Brötchen.......

100 gr leinsamen; 24 gr protein, 0 gr Kohlenhydrate und 30 gr gesunde fettsäuren + 35 gr ballastoffe......

[grem]

100 gr leinsamen mahlen, mit schluck wasser ne pampe anmischen und in der Pfanne nen Fladen draus machen, mir schmeckts.......oder 50 gr leinsamen mahlen, in eine kleine schüssel mit einem ei vermischen und ne messerspitze backpulver dazu, ab inne Mikrowelle bei 150 w 2 min dann haste nen Brötchen.......

100 gr leinsamen; 24 gr protein, 0 gr Kohlenhydrate und 30 gr gesunde fettsäuren + 35 gr ballastoffe......

Echt jetzt?
Kannst du mal ein Bild posten?
Bei mir gehen solche Sachen, wenn es ums Backen geht, regelmäßig schief.

[DER BESTRAFER]

Echt jetzt?
Kannst du mal ein Bild posten?
Bei mir gehen solche Sachen, wenn es ums Backen geht, regelmäßig schief.

na ein Bild hab ich jetzt nich zur Hand und grossartig backen is das ja nicht...

[daw666]

100 gr leinsamen mahlen, mit schluck wasser ne pampe anmischen und in der Pfanne nen Fladen draus machen, mir schmeckts.......oder 50 gr leinsamen mahlen, in eine kleine schüssel mit einem ei vermischen und ne messerspitze backpulver dazu, ab inne Mikrowelle bei 150 w 2 min dann haste nen Brötchen.......

100 gr leinsamen; 24 gr protein, 0 gr Kohlenhydrate und 30 gr gesunde fettsäuren + 35 gr ballastoffe......

Das nenn ich mal ne gute idee werd ich auf jeden Fall mal nachmachen



Ich frühstücke morgens immer Omlett, nur halt jedesmal anders zubereitet.
Da kann man auch so ziemlich alle Geschmäcker treffen
Paprika,Tomate,Gurke,Käse,Putenfleisch tu ich mir auch ganz gerne noch rein... sei kreativ

[Saltosandra]

Pfannkuchen aus Eiklar, Haferflocken, nem Apfel und einem Schwung Whey Protein Vanille, bißchen Zimt, sehr lecker