müllaberer im fernsehn

[Morgi87]

grad lustige aussage im fernsehn gehört:

nach ner halben stunde cardio ist noch garnix passiert, du musst noch weitermachen, am besten nochmal so ne halbe stunde weil dann gehts erst an die fettreserven..
nächste aussage: besonders effektiv ist es, wenn man es mit krafttraining verbindet, weil dann durch das krafttraining die glycogenspeicher schon leer sind und es dann auch direkt an die fettreserven geht...

ist ja alles theoretisch und wissenschaftlich gut, aber in der Praxis is es doch totaler schwachsinn, oder was meint ihr?!

[AD26]

grad lustige aussage im fernsehn gehört:

nach ner halben stunde cardio ist noch garnix passiert, du musst noch weitermachen, am besten nochmal so ne halbe stunde weil dann gehts erst an die fettreserven..mmn. schwachsinn
nächste aussage: besonders effektiv ist es, wenn man es mit krafttraining verbindet, weil dann durch das krafttraining die glycogenspeicher schon leer sind und es dann auch direkt an die fettreserven geht...hat mmn seine richtigkeit

ist ja alles theoretisch und wissenschaftlich gut, aber in der Praxis is es doch totaler schwachsinn, oder was meint ihr?!

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[gaggeis]

grad lustige aussage im fernsehn gehört:

nach ner halben stunde cardio ist noch garnix passiert, du musst noch weitermachen, am besten nochmal so ne halbe stunde weil dann gehts erst an die fettreserven..
nächste aussage: besonders effektiv ist es, wenn man es mit krafttraining verbindet, weil dann durch das krafttraining die glycogenspeicher schon leer sind und es dann auch direkt an die fettreserven geht...

ist ja alles theoretisch und wissenschaftlich gut, aber in der Praxis is es doch totaler schwachsinn, oder was meint ihr?!

Das man erst nach 30 min. fett verbrennt ist wirklich totaler käse!
Was man diesen pappnasen aus dem fernsehen mal erklären sollte ist, daß cardio zur stärkung des herz-kreislaufsystems ist und hauptsächlich der stoffwechsel damit angeregt werden soll.
Drei mal täglich 10-12 min intervall cardio hat bei meinen patienten wunder bewirkt!!

[RFV1]

Prinzipiell stimmt das auch! Hat aber mehr mit der Art der Belastung zu tun.....

[gaggeis]

Prinzipiell stimmt das auch! Hat aber mehr mit der Art der Belastung zu tun.....

Meinst du es auf den beginn der fettverbrennung bezogen?

[Daninjo]

Mülllaberer schreibt man mit drei "l"

[Morgi87]

also was da der größte irrtum bei dem ganze ist:

es wird immer was von Fettverbrennung erzählt, dass die dann und dann erst einsetzt, dass man Fett am besten bei geringere Intensität und langer Dauer verbrennt usw...
sooo.. auf die freien Fettsäuren, die im Blut rumschwimmen, bezogen, ist das ja auch alles korrekt;;; Aber es wird halt dann immer alles so rumpropagandiert, als würden dabei die angelagerten Fettzellen ( sprich der Schwabbelbauch) verbraucht werden...