Ich bin leider gegen sehr viele Sachen allergisch. Zuviel Eiweiß macht sich durch Neurodermitis bzw. Juckreiz bemerkbar und Magenprobleme.

Könntest du mir Tipps für einen Trainingsplan geben?

Durch diese eingeschränkte Ernährung habe ich manchmal das Gefühl, dass ich auch nicht mehr soviel Power habe wie vorher.

Danke
Gruß