Ich würds mit nem "AMEN" beenden
Nein Spaß würde den KH anteil langsam wieder erhöhen. Ich weiß nicht mit wieviel KH du im mom nimmst. würde es vlt so gestalten.
1. Woche 50gr
2. Woche 75-100
3. Woche 100-125
4. Woche 125-150
5.Woche 150-175
6. Woche.....
Bis du dein KH-Anteil erreicht hast.
Den Fettanteil musst du natürlich passend dazu reduzieren