2. Wie trainiert man in eine Creatin kur am besten, also welchen plan sollte man nehmen?

3. Wie läuft so eine kur ab wie viel muss ich am tag nehmen und wie lange dauert es?

4. Was ist besser pulver oder tabletten?

5. Mit was nimmt man es ein?
2.) Wie immer.

3.) Eine Gabe direkt nach dem Aufstehen, die andere nach dem Training bzw. am Nachmittag. (5g pro Dosis)
6 bis 8 Wochen

4) Pulver

5) Traubensaft


ciao