Lyncht mich bitte nicht gleich - es steht hier im Forum bestimmt schon irgendwo mal, ich habe aber keine passende Antwort gefunden.

Die Frage ist auch ganz schnell zu beantworten: Macht es Sinn, direkt an das 30minütige HIT noch 30 Minuten Cardio-Training (Ziel: Fettverbrennung) anzuhängen?
Da ich auf keinen Fall öfter als 3 Mal die Woche im Studio sein will (also nicht extra für Cardio komme), wäre auf diese Weise die Zeit für mich am besten ausgenutzt.

Dumm wäre es natürlich, wenn auf diese Weise die Resultate des HIT zunichte gemacht würden.


Danke im Voraus für die Antworten!