vielen Dank schonmal!

Also kann man eigentlich sagen das nur rotes Fleisch, Ei und Käse erlaubt ist!?

Aber esst ihr da garnichts dazu? Also nur nen Stück Fleisch und das wars zum Mittag!?

Wenn ich mich nicht ganz irre haben doch aber Nüsse sehr viele KH würde ich jetzt mal behaupten.

Und wie siehts mit Fisch aus? Der hat doch auch keine KH.

Wieviel Protein sollte man denn so zu sich nehmen? (m, 84kg, 189cm)