Nabend,
also ich lese hier die Ganze zeit überausdurchgerechnete Ernährungspläne für die komischsten Geschmäcker, aber mal ganz ehrlich:
Wie soll man das alles anstellen zuzubereiten und dann noch zur Schule gehen und ein normales Leben führen?

Gibt es nicht einfach was einfaches?*g

Ich wäre bereit Kalorien zu zählen, aber doch nicht 6,7 andere Faktoren auszurechnen.

Im moment habe ich letzte woche angefangen mit einer creatin kur(ganz normal 4x5g täglich die erste woche, jetzt 2x5g noch 5 wochen)
Ich habe auch noch nen kilo weight gainer stehen (geldverschwenung gewesen oder)

Achja: MEIN GEMÜSE IST FLEISCH
9 Kilo bis Weihnachen wären schön.