Zitat Zitat von TheMinistry
Servus,

mein Trainingspartner hat mir heute eine Schulterübung am Seilzug(eigentlich 2) gezeigt und ich grübel jetzt schon seit 3h und komm nicht auf den Namen.

Übungsbeschreibung:
Oberarm liegt dicht am Oberkörper an, bei Übungsbeginn zeigt der Unterarm senkrecht (90°zum Oberarm) nach vorne, die Bewegung besteht darin, den Unerarm zum Bauch zu bewegen. Der Oberarm bleibt bei der ganzen Übung am Oberkörper anliegen.
Verständlich?

Die gleiche Übung ist auch andersrum möglich, sprich die anstrengung ist beim Bewegen des Unterarmes vom Bauch weg in die Ausgangsstellung (bei Übungsbeginn zeigt der Unterarm senkrecht (90°zum Oberarm) nach vorne)
Auch da würde mich der Name interessieren.

Kann mir jemand helfen?
sorry, von mir falsch/undeutlich[/b]