Zitat Zitat von Domnl
Wenn du tiefe, saubere, ordentliche Kniebeugen machen kannst.
Da ich keine cam hab und ich bei meinem Kumpel nicht sicher bin ob die Ausführung wirklich gut ist, wenn er das sagt... kann man die 20er Kniebeuge nicht auch an der Multipresse machen?
Durch die Führung schafft man ja sicherlich mehr und kann nicht so leicht in einem schwächeanfall oder ähnlichem nach hinten oder vorne fallen.
Oder sollten Atemkniebeuge ausschließlich frei gemacht werden?